Allt fler uppmanas att jobba hemifrån i och med coronaspridningen. Men det krävs struktur för att göra det på rätt sätt, man bör inte arbeta från soffan – en plats där man vanligtvis slappnar av, skriver SvD.

Blanda inte ihop ledig tid med arbetstid när du jobbar hemifrån, råder psykologen Siri Helle. Enligt henne är det viktigt att regelbundet stämma av med chefen, och att man bestämt särskilda kanaler i vilka man hörs så att alla anställda får samma information. Det gäller att uppehålla den struktur som vanligtvis präglar den ordinarie arbetsplatsen.

Dessutom kan det bli ansträngande psykiskt att arbeta hemifrån på sikt om man inte uppehåller sociala kontakter. Man bör höras med nära och kära även om det bara kan ske digitalt.