Singlar utan barn löper nästan lika stor risk som ensamstående föräldrar att hamna i fattigdom, skriver TT och hänvisar till en studie från Stockholms universitet.

Studien visar att risken för ensamstående föräldrar att hamna i fattigdom har ökat från 7 procent sedan slutet på 1980-talet till 28 procent 2011. Bland singlar utan barn har andelen gått från 10 procent till 24 procent.

Kenneth Nelson, professor i sociologi vid Stockholms universitet och en av forskarna bakom studien, säger att singlar är ”en ny slags riskgrupp” och att de inte har möjlighet att dela sina inkomster med en sambo.

– Den gruppen var inte lika utsatt tidigare när socialpolitiken fungerade som det var tänkt, säger han.

En tupplur har flera bevisat goda effekter. En studie från forskare på sjukhuset Asklepieion i grekiska Voula visade tidigare i år att tuppluren kan bidra till att hålla blodtrycket nere.

– Att sova middag kan sänka blodtrycket lika mycket som att ändra sina levnadsvanor, säger kardiologen Manolis Kallistratos till sajten Science Daily, skriver Aftonbladet.

Men för att maxa tuppluren ännu mer kan du ta en kopp kaffe, tipsar Stressforskningsinstitutet om.
Genom att ta en kopp kaffe innan sömnen vaknar du upp som ny efter drygt tjugo minuter, menar Arne Lowden på Stressforskningsinstitutet, skriver Tidningen Chef.

Misslyckas du också ständigt med att spara? Sparpsykologen Elin Helander lär i sin bok ut hur du kan lura hjärnan att börja spara framgångsrikt, skriver Upplands Spar på sin hemsida.

Kognitionsvetaren och sparpsykologen Elin Helander beskriver i sin bok hur du får mer pengar över till dina drömmar.

”Låt mig presentera bokens huvudperson: din hjärna. En riktig latmask. Hjärnan är konstruerad för att spara energi. Den är helt enkelt programmerad för att söka efter enkla och snabba lösningar i livet”, skriver hon i en presentation.

Boken innehåller praktiska råd baserad på forskning inom psykologi om hur du går från ord till handling med att ta kommandot över hjärnans impulser och hur det i slutändan leder fram till en hälsosam privatekonomi, skriver Upplands Spar.

Ekonomifakta presenterar en sammanställning från SCB över hur svenskarna konsumerar och sparar genom den så kallade sparkvoten – hur stor andel av den disponibla inkomsten som går till sparande. Statistiken visar att svenskarnas sparkvot från 1994 till 2018 ökat.

Expressen skriver att svenskarna är duktiga på att spara – 9 av 10 svenskar lägger undan en del av sin inkomst varje månad. 4 av 10 sparar mer än tio procent av inkomsten efter skatt varje månad, och män sparar mer än kvinnor.

Många företagsledare och karriärexperter har länge ifrågasatt användandet av ordet ”jag” när det är något som stör en, skriver MSN.com. Sajten har listat en rad tillfällen då just det ordet kan sätta käppar i hjulen för en löneökning. 

Några exempel: 
 

• Jag-påståenden kan få dig att framstå som svag eller inkompetent, speciellt om du talar med personer i ledarposition som antagligen inte bryr sig nämnvärt mycket om dina personliga känslor. 
• Genom att inte inkludera den andra personen kan det verka om att situationen enbart handlar om dig själv och vad du vill. 
• Att använda ”jag” visar hur du känner, men är inget bra sätt för att vare sig få bra respons eller nå en lösning på ett problem.  

Bör man då aldrig använda ”jag” när man diskuterar på arbetsplatsen? Enligt MSN.com finns det lägen då det kan vara smart att använda ordet. När du talar med kollegor som du vet tenderar att bli defensiva när de blir ifrågasatta, kan ett jag-påstående vara rätt väg framåt för att inte irritera din kollega, skriver sajten.  

En av fyra nya bilar drabbas av någon form av garantifel, skriver Auto Motor & Sport och listar de värsta bilmärkena.

Att köpa en ny bil marknadsförs ofta som bekymmersfritt – och det stämmer för de flesta. Men Auto Motor & Sport har granskat hur stor andel av bilägarna som drabbats av någon form av garantifel. För snittbilen är siffran 26 procent – alltså en av fyra.

Tre japanska märken – Lexus, Suzuki och Toyota – ligger i topp med minst ärenden. Allra sämst är Tesla där hela 56 procent av ägarna haft ett garantiärende. Men trots det är ägarna riktigt nöjda med sina bilar och garantifelen tenderar inte att vara särskilt allvarliga, skriver Auto Motor & Sport.

Även Volvo ligger ganska dåligt till. Där har tre av tio ägare tvingats till garantireparation.

Push-notiser har på bara några år blivit en självklar del av den digitala vardagen. När något stort, eller mindre stort, sker väljer många möjligheten att få veta det omgående genom ett pling i mobilen. 
Men, skriver sajten Fast Company, att syssla med flera saker samtidigt kan få oss att bli långsammare och dessutom påverka hur vi ser på världen.  
 
”Om något stör dig, även om du försöker ignorera det, så kan det lämna påverkan på ditt minne utan att du ens förstår att det gör det”, skriver sajten. 
 
Julie Golomb, senior professor i psykologi vid Ohio State University, menar att multitasking kan rubba vårt minne borde få oss att pausa en stund och tänka efter. Hon har snarare identifierat problemet än tagit fram lösningar. Men hon anser att man bör ta bort det ovidkommande och fokusera på en sak i taget. 

– Om du försöker hålla koll på flera saker samtidigt så kommer du inte att bli så bra som om du fokuserar på en sak i taget, säger hon till Fast Company.  

Vi har alla våra vanor på jobbet. Vissa är bra, andra mindre bra. Men dina vanor, eller snarare ovanor, kan göra att du sabbar din karriär. Det skriver sajten MSN.com och listar 20 vanor som förstör din karriär utan att du vet om det. 

Några exempel: 

• Kritiserar chefen. Du kan tro att du vet bättre än din chef, men att kritisera dem inför andra leder aldrig till något bra. 
• Initiativlöshet. Arbetsgivare letar efter medarbetare som tar för sig, om du inte visar intresse så kan du inte räkna med en befordran. 
• Inte lära sig nya saker. Uppskattade medarbetare är de som håller sig uppdaterad med trender inom sin bransch. 
• Vara för känslosam. Arg eller upprörd, känslostormar kan göra att du betraktas som dramatisk eller inte kapabel att hantera vissa uppgifter.  
• Att aldrig ställa frågor. Ingen vet allt och om du inget frågar får du inget veta.  

Nytt år, nya möjlighet och – ny, högre lön? Det är möjligt, menar Peder Bertilsson, lönestrateg på Ledarna.

– Du ska bedömas och belönas utifrån din prestation och din verksamhets måluppfyllelse. Det är viktigt att din chef kan förklara sin bedömning. Kan inte din chef motivera och förklara hur lönen är satt och detta upprepas under åren som följer kan du till slut hamna i ett läge där du börjar ifrågasätta nivån på den lön och de förmåner som du har, skriver han i Tidningen Chef.

Till tidningen ger han tre tips om hur du går tillväga för at få upp lönen.

1. Berätta för din chef hur du agerar och vilka resultat du nått, även när det inte är lönesamtal.

2. Gör en utvecklingsplan som sträcker sig över några år. Ta reda på vilka steg du behöver ta för att nå dit och prata med din chef om planen och lön.

3. Det snabbaste sättet att höja lönen är att byta jobb. Men byt inte så ofta att du inte hinner utvecklas på varje roll.

Danske Bank lanserar i början av nästa år ett 30-årigt bolån, skriver DI. Produkten innebär att den kritiserade kalkylräntan på 7 procent sätts ur spel – i stället behöver låntagaren endast ha marginaler att klara den bundna räntan på 2,89 procent.

– Anledningen till att ha en kalkylränta är ju för att ta höjd för kundernas ränterisk. Nu tas den risken bort, säger Johanna Norberg, vd för Danske Bank Sverige.

Hon beskriver det som en produkt för förstagångsköpare och menar att tröskeln till bostadsmarknaden nu sänks.

Det finns en stor risk att Black Friday inte blir en fest för den köpsugne. Här är fällorna som du inte ska falla i.